Yogaübungen fordern Meditation

Yogaübungen fordern Meditation · 02. November 2021

Herbst und Winter sind die beste Jahreszeiten für spirituelle Entwicklung. Mit dem kalten Wetter und dunklem Himmel draußen fühlt man sich zu Hause gemütlich. Auf dem Sofa sitzen oder ein Buch zu lesen ist es entspannt, allerdings wenn Du noch täglich meditierest, kannst Du nicht nur zur Entspannung zu kommen sondern auch Dein inneres Glück zu finden. Ruhig Sitzen und nichts zu machen bei Meditation ist es einfach. Die Antwort ist leider Nein für Anfänger, weil der Kopf wandern und...